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「万壕会赌场」什么样的人会活得最幸福?哈佛大学75年研究成果告诉你

时间:2020-01-09 14:45:16

「万壕会赌场」什么样的人会活得最幸福?哈佛大学75年研究成果告诉你

万壕会赌场,幸福是什么?有人说幸福是“枯藤老树昏鸦,晚饭有鱼有虾,空调wifi西瓜,夕阳西下,我就往那一趴”,也有人说幸福就是:“考完试对答案,和学霸念出了一样的答案”,还有的人说,幸福就是“最爱的人就在身边,最好的朋友就住在对面”。

看上去大家的答案完全不一样嘛!所以到底该怎么来判定什么样的人会活得最幸福呢?哈佛大学就进行了一项对幸福人生的研究,在75年里,一位教授跟踪研究了724个人的一生,最后发现,那些幸福的人生都有一个共同特点。

有钱、出名=幸福?

当教授念出这个答案的时候,台下听众都乐了。所以幸福的人生共同特点是有钱,或者出名吗?答案当然是否定的。在这一点上最有发言权的马云,早就用一个感人肺腑的例子告诉大家了。

听到马云吐槽自己每年几百小时飞行时间的时候,网友们终于信了……而且,“出名”也不能跟幸福划上等号。张国荣,风华绝代。他的名声在去世后的十几年里依然经久不衰。但是他很多时候都觉得不幸福,抑郁症让他选择结束自己的生命。

良好的人际关系,能让人更加快乐和健康

那么,“幸福感”到底来源于什么呢?通过75年的研究,robert waldinger教授给出的结论是这样的:良好的人际关系能让人更加快乐和健康。这个研究结果一出来,有人表示不理解:这么简单的道理,需要研究75年?

所以,这个看上去非常简单的道理,为什么还要通过75年来不断给研究对象发问卷、采访,甚至从他们的医生那儿拿病历、抽他们的血,扫描他们的大脑,跟他们的孩子聊天等等,这么多复杂的途径得来呢?其实它背后,还蕴含了三层深意。

结论1:在人际关系上,“有”比“没有”更幸福。

研究发现,那些“被孤立”的人,往往更加不快乐。等他们人到中年时,健康状况和大脑功能下降得更快,也没有那么长寿。

结论2:在社会关系的质量上,“好”比“差”更幸福。

这个结论告诉我们,真正能影响到“幸福感”的,不是你有多少朋友,也不是身边有没有伴侣陪伴,而是这些关系的质量。也就是说,关系和睦融洽,对我们的健康有益。

比如在家庭关系中,参与者中那些最幸福的夫妻表示,在他们80多岁时,哪怕身体出现各种毛病,他们依旧觉得日子很幸福。而那些婚姻不快乐的人,身体上则出现了更多不适。因为坏情绪把身体的痛苦放大了。

结论3:幸福的婚姻不仅能保护我们的身体,还能保护我们的大脑。

而幸福的婚姻,并不意味着从不拌嘴。有些夫妻,八九十岁了,还天天斗嘴,但只要他们坚信,在关键时刻,对方能靠得住,那这些争吵顶多只是生活的调味剂。就像这两位——

所以,这个研究的最伟大之处就在于,它用充分的证据,来力证了那些看起来简单,却往往被我们忽视了的道理。那就是——良好的社会关系,尤其是家庭关系,让我们更快乐、更聪明、更健康。而“幸福感”的定义则是:人类基于自身的满足感与安全感,而产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

人在什么时候感觉是幸福的?

人在什么时候最容易感受到这种“幸福”呢?首先,感情稳定着的时候,比如奶茶妹妹看刘强东的表情,满满的幸福感。工地上的丈夫“上缴”薪水的时候,妻子的脸上,也是满满的幸福感。

还有一种幸福,叫做“最亲的人身体健康”。

当然,好朋友互相支持的时候,也能让你感受到浓浓的幸福感。

而这些,不管是亲情还是爱情或者友情,都和有多少钱,有多大名声,并不相关。而是在于我们花了多少心思,去维持这些社会关系。

那么整日奔波的马云幸福吗?我想他是幸福的,而他的幸福感不在于钱,在于努力奋斗的过程中,获得的成就感。那些被声名所累的名人幸福吗?我想大部分人也是幸福的,他们的幸福也不在于自己获得的名声,而是创造的角色或作品引起大家的共鸣,因此获得的认可和掌声。

这样看来幸福感和空气有着同样的属性,一方面,它们“一文不值”,得来毫不费钱。另一方面,它们又是“无价之宝”,多少钱也买不到。它不分贵贱,每个人都可以公平地获得。它不偏不倚,任何无视它的人也能轻易失去。所以不用去羡慕别人家财万贯,拥有强烈的幸福感,才是人生最重要、最有价值的事。